不同于竞技体育，群众体育以更低的参与门槛和更广泛的覆盖面为特征，致力于让每一位同学在轻松友好的氛围中参与运动、体验乐趣。近年来，学校不断加强对多样化群众体育活动形式的引导与保障，推动群众体育呈现出百花齐放、蓬勃发展的良好局面。
以班级或院系为单位的“班级体育大联盟”赛事，“紫荆之巅”篮球赛、“临门一脚”足球赛和“排山倒海”排球赛，已覆盖全部本科生院系，每年400余支队伍、3000余人次本科同学参与其中。
为弘扬清华体育精神，保障新生体育工作，进一步加强体育课内外全覆盖辅导，体育部、校团委持续组织大一至大三年级开展“阳光体育”专项活动，每学期招募100名热爱体育运动、具有一定运动技能特长的研究生担任阳光体育助教，结合体育课程教学，利用体育课外时间辅导指定院系大一新生，帮助大一同学养成良好的运动习惯。活动每学期覆盖学生超10000人次。每天下午五点，操场随处可见同学们活跃运动的身影，已成为校园一道亮丽的风景线。
延续清华大学长久以来形成的良好的长跑传统，“毕业长跑”活动在每年的毕业季举办，由校学生会和校研究生会承办，让同学们在毕业之际跑过校园标志性建筑，回味美好的集体记忆，增强毕业生对学校的归属感，并激发毕业生自觉坚持日常锻炼的热情。
校团委还持续探索创新活动形式，组织开展“清华五点后”“东操音乐跑”“舞动清华”“身心提升体验营”等多样化群众体育活动，为同学们提供健身操、散打、攀岩、飞盘等丰富多彩的运动项目和趣味体验，不断拓展日常运动参与人群，营造浓厚的校园体育氛围。
此外，校团委充分发挥体育类学生社团的育人功能，积极推动特色体育服务。目前，学校共有59家体育兴趣类学生社团，涵盖多种运动门类。在日常活动中，校团委充分依托体育社团资源，推动“社团进班团、院系”，促进社团与班级、院系的深度融合，不断拓展体育育人的覆盖面和影响力。
