为切实舒缓女性教职工来自工作与生活的多重心理压力，帮助大家树立健康心态、掌握科学减压方法，3月11日，教师工作部职工发展中心举办了“女性自我关怀”团体心理工作坊。本次活动特邀中国沟通分析协会(CTAA)副会长、中国心理学会注册心理师、国际认证沟通分析师及预备督导师徐丽丽主讲，来自学校各院系、机关的女性教职工参与活动，共同探索自我关怀之道，重建内在心理能量。
活动伊始，现场先组织参与者们完成压力测试问卷，直观了解自身压力状态，为后续的心理探索做好铺垫。随后，徐丽丽老师以专业的心理视角切入，围绕职场女性的心理状态展开引导，点明本次工作坊聚焦自我关怀、识别倦怠信号、学习情绪调节的核心目标，让大家迅速进入活动状态，开启一场温暖的心灵疗愈之旅。
为让大家直面内心压力、实现深度交流，参与者们被分为四个小组，开展主题小组讨论。在轻松包容的氛围中，大家卸下心理防备，坦诚分享自己在职场工作、家庭生活、子女教育、长辈相处等方面遇到的压力与困惑。组员间彼此倾听、相互共情，在交流中获得情绪的释放与朋辈的支持。
小组讨论后，徐丽丽老师邀请处于不同人生阶段的女性教职工代表走上讲台，进行现场分享。各位代表结合自身经历，畅谈作为职场人、母亲、妻子、女儿等多重角色下的心理感受与成长感悟，真实的表达引发了在场教职工的强烈共鸣，也让大家从不同视角看到了压力背后的共性与个性问题，在彼此的故事中汲取面对生活与工作的勇气。
随后，徐丽丽老师结合大家的分享与困惑，展开专业讲解与指导。她从自我安抚的重要性出发，深入剖析职场女性易出现的心理倦怠信号，系统讲解实用的情绪调节方法，同时引导大家学会有效识别自身需求、掌握寻求外部支持的技巧，帮助在场教职工打破心理桎梏，学会在多重角色中平衡自我。
