为帮助教职工舒缓来自工作和生活多方面的心理压力，树立健康心态，找到适合自己的减压方法，教师工作部举办“心灵驿站 携手同行”系列团体心理工作坊，引导大家找到舒适的节奏，与压力和谐共处，以积极心态投入到工作中，提升工作的获得感。
本期团体工作坊的主题为“正念减压”，工作坊将通过沉浸式的练习体验关照身心，得到深度休息与自我了解，通过呼吸感受与生命的联结，通过慈心练习培育对自己的爱与友善，增强内心力量。
活动时间：2025年12月18日（周四）14:30-16:30
活动地点：职工发展中心二层会议室
主 讲 人：王晓明，现任私人执业心理咨询师、北京师范大学心理学部兼职督导、北京大学心理与认知科学学院陈仲庚临床心理学培训基地兼职督导，完成英国牛津大学正念中心师资培训，担任正念认知疗法（MBCT）、正念减压课程（MBSR）老师。
联 系 人：董俊洁
联系电话：62793865
本次活动名额有限，需全程参加，请穿着柔软轻便的服装，真诚投入，不迟到早退，除有不可抗力之外。欢迎大家于12月17日（周三）12:00前点击链接https://wenjuan.tsinghua.edu.cn/s/vQbiey/或扫下方二维码报名参加。
教师工作部
2025年12月15日
