清华新闻网12月29日电 为提升新冠疫情背景下学生的心理适应能力、身心健康水平与社会责任意识，清华大学学生心理发展指导中心以“发现心，感受爱”为主题举办“9·28心理健康节”系列活动。自今年9月以来，中心精心策划开展了22类、70余场心理健康教育科普活动，吸引了全校2万余名师生的积极参与，惠及社会面82万余人。

开展“倾听‘心’讲堂：清心名家讲坛”，科普知识，提升认知。心理健康节成功举办了5场“清心名家讲坛”讲座，涵盖了压力调节、亲密关系、自我成长、疫情情绪管理等多方面主题，上千人次师生线上参与讲座，网络直播单场播放量达到53.7万。

“清心名家讲坛”线上讲座

开展“寻找‘心’轨迹：爱心校园跑”，强健身心，传递活力。将心理健康教育与体育锻炼活动相结合，积极响应“无体育，不清华”的口号，鼓励同学们在校园中通过运动激发创新意识、提升身心健康水平。工程物理系等多个院系组织同学集体参与，以身带心、以心促身，传递阳光活力的校园氛围。

“爱心校园跑”部分运动轨迹

开展“打卡‘心’美好：小确幸打卡”，记录美好，积极心态。心理健康节通过开展打卡活动，鼓励同学们持续寻找小确幸，提升感知美好生活与社会支持的能力。共有约200名师生在网络平台参与打卡，使用影像与文字积极分享生活的美好瞬间，激发内在生命活力。

部分同学的小确幸打卡

开展“感受‘心’祝福：温暖贺卡鼓励”，传递温暖，贴心鼓励。心理健康节广泛征集对同学们影响深远的心理学短句，共收集到100余条温暖投稿，促进同学们对积极自我的发现和探索。

开展“清心伙伴”培训，提升技巧，锻炼能力。“清心伙伴”学员顺利开展初阶和进阶培训，内容涉及朋辈间助人、自助方法等诸多常见心理助人技巧，涵盖了疫情下的情绪困扰、青春期的挑战与危机、人际关系以及学业压力等相关话题。

亲密关系咨询能力培训

开展心理支持分队建设，守望相助，共同成长。五支心理支持分队为同学们提供陪伴与支持，在日常点滴中关爱同学们的身心健康，累计服务在校同学2693人次。

开展院系心理支持计划，专项定制，百花齐放。学生心理发展指导中心开展清华大学院（系）心理健康活动支持计划，持续鼓励院（系）心理健康教育宣传和活动的定制化、个性化、丰富化。共有12个院（系）申报项目成功立项，包括心理嘉年华活动、知识学习、音媒分享、交流沟通等多种形式。

工程物理系“核你同心”嘉年华

心理健康节期间还同时开展了累计40余场团体心理辅导、研究生朋辈训练营、身心提升体验营、辅导员早午餐会等活动，从疑难解答、能力提升、心理疏导、身心强健等多个维度丰富了校园心理健康教育资源，营造了健康向上的校园心理环境。

供稿：学生心理发展指导中心

编辑：李华山

审核：郭玲